Pollen-alarm over Nordjylland: Sådan bekæmper du symptomerne
Foto: Lars Møller/Ritzau Scanpix
Det kan blandt andet virke lindrende at gå en tur langs vandet, lyder det fra ekspert.
Weekenden har budt på sol og sommer. Men i dag er vejret tilbage til sit halvkedelige og blæsende jeg. Det er dog ikke den eneste dårlige nyhed på en mandag. Der er nemlig fuld knald på pollen fra græs i disse dage.
Ifølge Astma-Allergi Danmark indledes denne uge i det nordjyske med pollental i den alarmerende høje ende.
Både mandag og tirsdag vil græspollen være oppe i det røde felt, hvilket kan skabe store gener hos de godt 30 procent af nordjyderne, der lider af pollenallergi.
I Aalborg hedder tallet mandag svimlende 173 - allerede over 50 er tallet i den høje kategori.
Men frygt ej. Her er gode råd til, hvordan du bekæmper allergien.
Opsøg lægen
Men før vi kommer frem til alle husmur-rådene, begynder vi hos lægen. Det er nemlig yderst vigtigt, at man får den rette diagnose og bliver velbehandlet, lyder det fra Christine Højer Eriksen, som er sundhedsfaglig rådgiver hos Astma-Allergi Danmark:
- Derefter er det individuelt, hvad der virker for folk, men der findes gode råd, der kan bruges som supplement til den medicinske behandling.
Christine Højer Eriksen kommer her med alle de gode råd.
Det kan du gøre
Tøj skal tørres i en tørretumbler og ikke hænges udenfor.
Brug solbriller eller cykelbriller, der sidder tæt.
Brug en sommerhat eller kasket med skygge.
Et bad inden sengetid, hvor man skyller pollen ud af håret.
For andre til at slå græsplænen, hvis du har allergi overfor græs
Kører du bil, skal du lukke vinduer, soltag og slå kalechen op.
Sæt klimaanlægget i bilen på recirkulation.
Der er færre pollen ved kysterne - især de vestvendte kyster. Der kan du måske med fordel gå en tur langs vandet.
Hvis du gerne vil lufte ud, er det bedst tidlig morgen og sen aften, hvor der er færrest pollen i luften.
Har din medicinske behandling ikke tilstrækkelig effekt, så kontakt lægen igen.
Ring til Astma-Allergi Danmarks Rådgivning, på telefon 43434299
Læs meget mere om pollenallergi på Astma-Allergi Danmarks hjemmeside www.astma-allergi.dk
Download app’en Dagens Pollental – her kan du følge med i pollentallet og pollenvarslingen for de kommende fem dage.
Tabletter og næsespray
I en ny undersøgelse fra Voxmeter svarer halvdelen af de nordjyske allergikere, at pollenallergi betyder, at de har flere sygedage.
Pollenallergien kan lindres med tabletter, næsespray og øjendråber eller ved at undgå ting, du ikke kan tåle.
Men faktisk kan danskere, der virkelig kæmper med pollenallergi, også blive vaccineret - det er dog en længere proces.
Det kan dog blive aktuelt for flere.
Voldsom pollenallergi betyder således, at man har symptomer og nedsat livskvalitet på trods af symptombehandling, og over halvdelen af Nordjyllands pollenallergikerne tilkendegiver, at lidelsen påvirker deres livskvalitet negativt.