Pollensæsonen er over os: Få de gode råd her

Arkiv. Foto: Colourbox

Det er ikke kun glade og længere dage, det varme forårsvejr bringer med sig. Døjer du med pollenallergi, er der råd at hente.

I samarbejde med TV MIDTVEST

Kløende øjne, dryppende næser og nys i massevis. Mens solens stråler i påskedagene lokker folk ud i det fine forårsvejr døjer flere midt- og vestjyder med pollenallergi. På Herning Løve Apotek mærker man for alvor, at folk har brug for medicin til at holde allergien på afstand. 

Det er vigtigt, at man holder dørene til ens hjem lukket i løbet af dagen. Hvis man skal lufte ud, skal man gøre det tidligt om morgenen eller sent om aftenen.

Heike Pöhner, farmaceut, Herning Løve Apotek

- I dag har vi haft næsten dobbelt så mange kunder som på en almindelig lørdag, fortæller Heike Pöhner, der er farmaceut på Herning Løve Apotek.

Mellem klokken 10 og klokken 14 lørdag har apoteket haft omkring 550 kasseekspeditioner - derfor har der været indkaldt ekstra mandskab. Det varme forårsvejr har nemlig gjort, at folk blandt andet har måttet vende forbi apoteket i et forsøg på at komme røde øjne og kløe til livs.

- Det har meget været astmamedicin, vi har haft igennem. Det er både kunder, som skal have det i håndkøb og på recept.

Gode råd mod allergien 

Ifølge farmaceuten er der, foruden medicin, flere ting, som kan være med til at mindske generne ved pollenallergi.

- Det er vigtigt, at man holder dørene til ens hjem lukket i løbet af dagen. Hvis man skal lufte ud, skal man gøre det tidligt om morgenen eller sent om aftenen, lyder det fra Heike Pöhner.

- Og så kan man med fordel gå i bad, når man kommer hjem. Når man har været ude, sætter det sig i hår og tøj, så derfor er det en god idé at skifte.

Astma-Allergi Danmark råder blandt andet folk til at bære solbriller udenfor, og at man gør grundigt ren i sin bolig én gang i ugen. Du kan læse flere gode fra Astma-Allergi i Danmark lige her.

GODE RÅD INDE OG UDE:

Gode råd udendørs

  • Husk din medicin.
  • Undgå, eller begræns udendørsaktiviteter såsom idræt, hvis du får svære symptomer.
  • Mindsk pollen i øjnene ved at bruge solbriller eller cykelbriller.
  • Brug evt. en pollenmaske, så du ikke indånder luft med pollen.
  • Vask, eller skyl dit hår inden sengetid, så du ikke får pollen med i seng.
  • Hvis du har allergi over for svampesporer, så undgå skoven, når det er fugtigt eller lige har regnet.
  • På cykel bliver du udsat for store mængder pollen. Jo mere du anstrenger dig, jo mere pollenforurenet luft trækker du ned i lungerne. Derfor er det vigtigt, at du er velbehandlet, hvis du cykler meget og har høfeber.

Gode råd indendørs

  • Sørg for at få luftet ud, så du får et godt indeklima, men undgå at lufte ud midt på dagen, hvor der normalt er flest pollen i luften.
  • Pollen kan sætte sig i tøj, der bliver tørret udendørs. Brug hellere tørreloft eller -kælder. Alternativt tørretumbler i pollensæsonen. Tørring af tøj i boligen er problematisk, fordi det giver meget fugt og dårligt indeklima.
  • Gør grundig rent en gang om ugen. Så fjerner du de pollen, der sidder i støvet.
  • Tag eventuelt et brusebad før sengetid for at skylle pollen ud af håret.
  • Har du et ventilationsanlæg i boligen, kan du undersøge, om der kan monteres et pollenfilter.

Hvor mange pollen, der kommer ind i din bolig, afhænger af, hvor tæt din bolig er, hvornår du lufter ud, og hvor mange pollen du selv "medbringer" i boligen, fx via tøj, sko og i håret. 

Forsiden lige nu