Seneste nyt:

Prostataskole gør patienter gladere og stærkere

Tre måneders fællesskab og motion har været en stor succes for prostatapatienter i Frederikshavn. Nu fortsætter sygehuset med den populære prostataskole.

Der bliver trænet arme, ben, mave og ryg i motionslokalet på Regionshospital Nordjylland i Frederikshavn. Et nyt hold mænd med prostatakræft er netop begyndt i prostataskole - et tre måneder langt forløb med fokus på motion og fællesskab.

- Det er hårdt, når man ikke er vant til at træne. Det har jeg ikke prøvet før, så det er skønt. Det kan jo være, man bliver bidt af det engang, siger Henrik Schjøtt fra Frederikshavn, som sveder i træningssalen for første gang.

Henrik Schjøtt er en del af hold 2 på prostataskolen. Holdet blev hurtigt stablet på benene og begyndte to måneder før det egentlig var planlagt. Det skete efter at sygehuset kunne se, at det første hold havde været en stor succes.

- Deltagerne fik større livsglæde, de fik ommøbleret muskelmassen, og de tabte sig, fortæller afsnitsledende sygeplejerske Jette Hjorthede Christoffersen, som har taget initiativ til at indføre prostataskolen efter at have set gode resultater fra Herlev Sygehus.

Træning er særligt godt for patienter, der er i medicinsk behandling for prostatakræft. Behandlingen hæmmer nemlig det mandlige kønshormon testosteron, og det giver en anden fordelen af kroppens fedt, samtidig med, at det svækker musklerne.

En af dem, der har opnået gode resultater, er Benno Hansen fra Hellum, som deltog på hold 1. Han er mødt op i træningslokalet sammen med det nye hold, og demonstrerer gerne sin yndlingsøvelse - en øvelse til arme og bryst. Nu har han fået så meget styrke, at han løfter al den vægt, som maskinen har, og udover mere styrke, har træningen betydet, at han har meget mere overskud.

- Jeg er blevet gladere, og jeg kan mere derhjemme - også det grove arbejde, og så har jeg tabt mig, siger Benno Hansen, som er 66 år.

Han har for eksempel lige sat et helt hegn på til sine heste hjemme i Hellum - noget han ikke kunne inden han begyndte i prostataskole - og så har han holdt ved træningen og går i motionscenter tre gange om ugen.

En vigtig del af konceptet er også fællesskabet. Efter en hård omgang træning, slapper deltagerne af med en kop kaffe, og der bliver lavet telefonlister, så deltagerne også kan hjælpe hinanden med at følge op på træningen, når forløbet er slut.

- Jeg vil sige, at fællesskabet næsten er 99 procent af det her koncept, og der er mange, der holder kontakten efterfølgende, fortæller Jette Hjorthede Christoffersen.

- Det er skønt at møde nogle andre, som har samme problem. Så det er fint, siger Henrik Schjøtt.

Prostataskolen er for alle patienter i Nordjylland, der er i behandling for prostatakræft.

Ifølge Kræftens Bekæmpelse bliver 4364 mænd hvert år ramt af prostatakræft, og der er mere end 33.000, som enten er i behandling, går til kontrol eller betragtes som raske.

Det er den hyppigste kræftform hos mænd, og risikoen stiger i takt med alderen. 

Symptomer på prostatakræft

Gå til lægen, hvis du oplever følgende symptomer:

• Blod i urinen
• Blod i sæden
• Aftagende eller manglende sædmængde
• Blærebetændelse
• Vedvarende smerter
• Rejsningsbesvær
• Slap stråle samt hyppig og natlig vandladning
• Besvær med at komme i gang med at tisse
• Ukontrollerbar vandladningstrang

De tre sidste punkter er almindelige symptomer hos ældre mænd, og oftest skyldes det godartet forstørrelse af prostata. Det er dog vigtigt at blive undersøgt, så lægen kan vurdere, om der er grund til at mistænke kræft i prostata.

Kilde: Kræftens Bekæmpelse

Forsiden lige nu

Juleaften i Gug v2

Ingen skal være alene juleaften: Bente vil holde jul i den lokale boldklub

vejr hovedbillede

Nu kommer vinteren - her kan der falde op til 10 centimeter sne

Retten i Hjørring

24-årig skal i fængsel for overfald med machete

M 260815 IN v1 Små butikker i priskonkurrence-op+S Still

Slagtere glæder sig over, at julefrokosterne er tilbage - men frygter blodbad

Juleaften i Gug v2

Ingen skal være alene juleaften: Bente vil holde jul i den lokale boldklub

vejr hovedbillede

Nu kommer vinteren - her kan der falde op til 10 centimeter sne

Retten i Hjørring

24-årig skal i fængsel for overfald med machete

M 260815 IN v1 Små butikker i priskonkurrence-op+S Still

Slagtere glæder sig over, at julefrokosterne er tilbage - men frygter blodbad

20_percent

play Truede med pistol under bilhandel: Nu er to personer anholdt

camilla kur

Fortuna-profil blev matchvinder i sin afskedskamp - nu drager hun til udlandet

Nordjyllands beredskab  falck brand brandmand 112 genrebillede

Garagebrand påvirkede villakvarter

Lisbeth_Tavs_Gregersen

Ny bronzevinder i Thy: Lisbeth tager medalje for sin fysikundervisning

Henrik Nielsen, Aalborg Universitetshospital

play Får vi corona-jul igen i år? - Nej, ingen grund til bekymring, siger ekspert

Drikkevand_2

Prøver fastslår: Coliforme bakterier fundet i drikkevandet hos fire vandværker

20_percent

play Truede med pistol under bilhandel: Nu er to personer anholdt

Nordjyllands beredskab  falck brand brandmand 112 genrebillede

Garagebrand påvirkede villakvarter

Crestwing Tordenskiold

Millioner på vej til nordjyske projekter

Retten i Hjørring

24-årig tiltalt for knivstik på åben gade

Screenshot 2022-12-04 202147

Vintervejr på vej - sne til mange egne af landet

[Tilpasset] julemarked

play Velbesøgte julemarkeder i Nordjylland: - Selvfølgelig skærer man ikke på julen

041222 IN Aalborg - Lemvig NY lyd Still

play Efter fire nederlag i streg: Storsejr sender Aalborg tilbage på sporet

041222 Canicross brst 4580

play Ny løbetrend har gjort sit indtog i Nordjylland

Håndjern og politibil

40-årig overfaldt kvinder med slag og spark: - Det var fuldstændig umotiveret

041222 Bilhandel gik skævt

Bilhandel udviklede sig dramatisk: Truede med pistol

20210108-190346-1-6000x4000ma

Tallene er usundt høje: Så mange tager på arbejde trods sygdom

Til forsiden

Til forsiden