Seneste nyt:

Slip julestressen: Følg med i årets yoga-julekalender

Følg med i TV2 Nords yoga-julekalender, hvor der hver dag er en ny øvelse, som hjælper dig til at finde ro i juletravlheden.

Der skal købes gaver, bages småkager og det ene julearrangement tager det andet. Julen er en travl tid, så TV2 Nord giver dig i år en julekalender, der skal hjælpe dig med at finde ro midt i julestressen. Fra d. 1. december til d. 24. kommer der hver dag en ny øvelse op på tv2nord.dk, hvor yogainstruktør Winther McDonald fører dig igennem yogaøvelserne.

quote Jeg håber, at alle vil finde noget i julekalenderen, som de kan bruge til at slippe af med den stress og vrede, der kan følge med højtiden.

Yogainstruktør, Winther McDonald

- Jeg håber, at alle vil finde noget i julekalenderen, som de kan bruge til at slippe af med den stress og vrede, der kan følge med højtiden. Udover det håber jeg selvfølgelig også, at de kan bruge den læring efter jul til at bekæmpe stress, siger yogainstruktør, Winther McDonald.

Winther McDonald har boet i Danmark i otte år, men hun kommer oprindeligt fra USA. Helt præcis er hun fra Memphis i staten Tennessee, der blandt andet er kendt for blues og Elvis Presley. Hun har udannet sig til yogainstruktør i både USA og i Indien, men at Danmark skulle blive det sted, hvor hun praktiserede yogaen, det havde hun aldrig troet. 

Kærligheden førte hende for otte år siden til det kolde nord. Parforholdet holdt ikke, men sydstatskvinden blev forelsket i det lille kolde land, hvor hun med egne ord har overlevet syv vintre. Hun glæder sig over at kunne give folk yogaøvelser i julegave.

Det er 24 låger i en julekalender, og derfor er der selvfølgelig også 24 yogaøvelser at finde på tv2nord.dk i december.

Som man kan høre i videoen, så er dansk ikke Winther McDonalds modersmål. Hun kæmper med ordene hver dag, for hun vil rigtig gerne tale dansk. Hun ved, at accenten kan komme til at more mange, men det har hun det helt fint med.

- Man må meget gerne grine af mit danske, for jeg ved, at jeg slagter ordene indimellem, og det er fjollet. Men jeg håber, at mit mod til at tale på trods af at jeg ikke så godt kan, vil inspirere andre til at være modige. Det skal vise, at man ikke behøver være perfekt, siger yogainstruktøren.

Winther McDonald ser julekalenderen som en del af et kald til at hjælpe andre med at finde ro i deres liv. Hun håber, at så mange som muligt vil følge med og bruge øvelserne aktivt i deres hverdag.

Dette er dele af den øvelse, du kan finde bag låge nummer to.

Forsiden lige nu

060221 FO Samtykke på skemaet 3

play Svært at sige nej til sex, hvis man selv har lagt op til det

080223 Tyrkiet jordskælv jotr 5810

play Familie og venner i knibe: Kammerater vil hjælpe tyrkiske jordskælvsofre

Indbrud indbrudstyv

‘Alene Hjemme’-tyve på spil: Dummede sig under indbrud

Lucas Andersen

play Kaptajnen trak stikket: Er nu tilbage med ny energi

060221 FO Samtykke på skemaet 3

play Svært at sige nej til sex, hvis man selv har lagt op til det

080223 Tyrkiet jordskælv jotr 5810

play Familie og venner i knibe: Kammerater vil hjælpe tyrkiske jordskælvsofre

Indbrud indbrudstyv

‘Alene Hjemme’-tyve på spil: Dummede sig under indbrud

Lucas Andersen

play Kaptajnen trak stikket: Er nu tilbage med ny energi

mikkel h

En voldsom overgang fra Paris til Aalborg, vurderer håndboldekspert

20230204-181656-L-4715x3081ma

Mikkel Hansen er sygemeldt

310122 Retten i Aalborg

play 51-årig mand på anklagebænken for årelangt misbrug af unge drenge

SAS

Raser over lufthavnshykleri: - 20 kroner i p-afgift er et rent symbolsk beløb

split jan og stefan

play Aalborg-direktør om Mikkel Hansen-sygemelding: Der var nogle omstændigheder, der gjorde, at det var nu

080223 Formand for pendlerklubben SK-AAL Henriette von Platten-Hallermund

Pendlere om p-betaling: Hvis det bliver dyrere for os, lukker vi Aalborg ned

mikkel h

En voldsom overgang fra Paris til Aalborg, vurderer håndboldekspert

310122 Retten i Aalborg

play 51-årig mand på anklagebænken for årelangt misbrug af unge drenge

indbrud

Hjælp politiet i indbrudssager: Har du set noget mistænkeligt?

Screenshot 2023-02-08 102643

play 17-årig piges mystiske død fører til nye procedurer: - Det tætteste, jeg kommer på en indrømmelse, siger mor

IMG_1016

Brian gik på Gravenshoved, men kan ikke genkende skrækhistorierne

def_thumb,50_percent

play Passagerer efter p-chok: - Det er jeg ærgerlig over

Basis-billede-1 (1)

play Slut med gratis parkering i Aalborg Lufthavn - så meget kommer det til at koste

BB74AE21-71FD-4B0B-8EFE-2376BF2F59A1

play Laura lider af psykisk sygdom - parkour får hende til at blomstre

saug

Saugstrup reagerer på alvorlig skade

070223 Inge forside

play Inge er dødssyg og har et særligt ønske - men kommunen afviser hende

60_percent

play Folketingspolitiker reagerer på Inges ALS-sag: - Det er en fuldstændig urimelig behandling

Til forsiden

Til forsiden