muted

Karina var ”en grå mus” – nu har dans givet hende selvtillid

49-årige Karina Lundbech Mortensens tunge bagage har medført, at hun altid har gemt sig væk. Men det er slut nu.

Mød Karina og tre andre kvinder, der har fundet livsglæden gennem danseterapi i serien ”Dans – dig fri og lækker” på TV2 Nord Salto søndage kl. 19.45. 

Klik her for at streame første afsnit nu

Hun ser selvsikker ud, som hun står der på scenen med mikrofonen i hånden. Besluttet. Det, hun skal til at sige, er vigtigt.

Med rolig stemme og et fast blik begynder hun at tale.

- Min historie handler om et tabubelagt emne, som ligger mig meget på sinde, at vi får brudt og talt om, siger hun og kigger ud over publikum.

Hun tager en dyb indånding.

- Jeg blev gennem min barndom udsat for seksuelt misbrug af flere familiemedlemmer.

Der er helt stille i salen.

- Her er det vigtigt for mig at fortælle jer, at jeg ikke længere er hende, der skal ses som et offer, men hende, der står stærkt nu – og er fri.

Så udbryder der klapsalver og jubel. 

muted

quote Jeg følte mig som en hest i en startboks, der ventede på at komme i gang

Karina Lundbech Mortensen

Karina Lundbech Mortensen har altid været en stille kvinde, der ikke gjorde meget væsen af sig.

Gennem sin opvækst er hendes grænser igen og igen blevet overtrådt.

Det har ifølge hende været årsag til, at hun lukkede i og holdt sig for sig selv.

- Jeg kom ikke ud. Jeg fyldte alt for lidt. Jeg var en utryg og lidt forsigtig person, siger 49-årige Karina Lundbech Mortensen, der er lægesekretær og mor til tre voksne børn.

Karina Lundbech Mortensens barndom var ikke nem.
Karina Lundbech Mortensens barndom var ikke nem.
Foto: Daniel Mikkelsen / TV2 Nord

Da Karina i 2018 bliver ramt af attakvis sclerose, begynder hun at interessere sig for, hvad der sker med hendes krop og sind.

Hun beslutter sig for at arbejde med sine tanker og skrive om det seksuelle misbrug, som hun husker foregik fra hun var cirka tre år og frem til teenageårene.

Hun kan godt lide at skrive, og hun bliver optaget på en forfatterskole.

- Det udvikler sig til, at jeg begynder at fortælle om de ting, jeg har oplevet, til den gruppe, jeg skriver i, siger Karina Lundbech Mortensen.

Det hjælper Karina Lundbech Mortensen at få de barske minder ned på skrift.
Det hjælper Karina Lundbech Mortensen at få de barske minder ned på skrift.
Foto: Daniel Mikkelsen / TV2 Nord

Det føles godt at udtrykke sig, og Karina får lyst til at prøve kræfter med skuespil. Hurtigt får hun roller i reklamer og kortfilm.

- Jeg følte mig som en hest i en startboks, der ventede på at komme i gang. For det er noget, jeg har været hæmmet i, siger hun.

muted

quote Jeg var som en stiv pind, der ikke kunne bevæge sig og ikke turde sprede armene ud

Karina Lundbech Mortensen

Selvom skriverierne og skuespillet hjælper, er det som om, Karinas krop er umedgørlig. 

Den vil ikke det, hun vil.

- Jeg var som en stiv pind, der ikke kunne bevæge sig og ikke turde sprede armene ud. Jeg havde lysten og tankerne, men kroppen kunne ikke. Så tænkte jeg, at jeg måske skulle prøve at danse, siger hun.

Hun begynder til dans hos BeYou i Aalborg. 

Indehaver og instruktør Rikke Bruun-Mortensen kan godt se, at Karina kæmper med at få kontakt til sin krop.

Karina står længst ude til højre.

- Lige meget hvor langsomt, vi tog det, kunne hun ikke koordinere. Hun var altid et skridt bagved de andre. Jeg tænkte, at der lå noget bag det. Der var en grund til, at hun ikke kunne de her ting, siger Rikke Bruun-Mortensen.

muted

quote Jo mere jeg åbnede op, jo mere dansede jeg fantastisk

Rikke har hjulpet flere kvinder gennem danseterapi, og hun nævner det henkastet for Karina. 

Kort efter sidder Karina i stolen hos Rikke og fortæller sin historie.

- Det er ikke første gang, jeg sidder med sådan en historie, og jeg var klar over, hvad der skulle til, siger Rikke Bruun-Mortensen.

I samtalerne med Rikke lærer Karina at være ærlig, når hun fortæller om sin barndom.
I samtalerne med Rikke lærer Karina at være ærlig, når hun fortæller om sin barndom.

Det seksuelle misbrug i barndommen har sat sine spor både fysisk og psykisk, og i samtalerne med Rikke lærer Karina at tale ærligt om det.

- Jo mere jeg åbnede op, jo mere dansede jeg fantastisk. Det var en vidunderlig følelse, siger Karina Lundbech Mortensen med et smil.

På danseholdet får Karina Lundbech Mortensen nye veninder.
På danseholdet får Karina Lundbech Mortensen nye veninder.

Hun begynder lige så stille at kunne følge med de andre på danseholdet.

- Karina har lavet et kæmpe stykke arbejde med at få kontakt til kroppen. Det handler om at turde give sig selv lov til at fylde og tro på, at man er god nok, siger Rikke Bruun-Mortensen.

muted

En sal i tårer

Karina Lundbech Mortensen oplever igen og igen, hvordan dét at dele sin historie hjælper hende til at få det bedre.

Derfor siger hun ja til at fortælle den til en fyldt sal på Skråen i Aalborg, hvor dansehold fra BeYou skal lave danseshow. 

Et show, de har øvet sig på i månedsvis.

Til træning øver hun sig på at fremføre sin fortælling, og det bliver en rørende seance, hvor både hende selv og hendes meddansere har svært ved at holde tårerne tilbage.

- Det var stort, da jeg vendte mig om og så, at halvdelen af salen havde tårer i øjnene, siger Karina.

muted

Kulmination på scenen

Endelig er dagen kommet, hvor det går løs med det store danseshow på Skråen i Aalborg.

For Karina er det kulminationen på en lang rejse for at frigøre sig fra den gamle version af hende.

Til showet danser hun flere gange på forreste række. En stor kontrast til den kvinde, der få måneder forinden hele tiden var en takt bagud, og som helst ville gemme sig i mængden.

Karina Lundbech Mortensen står forrest i midten i blå trøje.
Karina Lundbech Mortensen står forrest i midten i blå trøje.
Foto: Daniel Mikkelsen / TV2 Nord

Da hun som én af fire kvinder griber mikrofonen og fortæller sin personlige historie, får hun et stort bifald.

Bagefter er hun lettet.

- Det var vildere, end jeg havde troet. Man kunne mærke publikum. Den stilhed, der blev, betød noget. Det var fedt for mig at få det sagt, siger hun.

Hun har det bedre med sig selv end nogensinde før.

Karina Lundbech Mortensen

- Før var jeg en lille grå mus. Efter jeg er startet med dans og terapi, har jeg set en forskel. Nu er jeg mere mig og en kvinde, der ved, hvad jeg vil. Jeg står fast på mine meninger og holdninger, siger Karina Lundbech Mortensen.

Se første afsnit af ”Dans – dig fri og lækker” herunder - og se med søndage klokken 19.45 på TV2 Nord Salto:


Dans - dig fri og lækker er tilrettelagt af Zita Hvid

Fotograf: Daniel Mikkelsen

Redaktør: Ingrid Buch

Denne webdok er skrevet af Josefine Blicher Brader