Seneste nyt:

Nordjysk ultraløber bruger alternativ træningsmetode forud for glohedt vanvidsløb

Stine Rex løber og træner i varmerum og sauna for at træne op til vildt ultramarathon.

I teknikrummet under Nørresundby Badeland er temperaturen omkring de 40 grader. Her træner ultraløber Stine Rex hver dag i 45 minutter.

- Så siger jeg hele tiden til mig selv: "Det er ikke varmt Stine. Det er ikke varmt. Du kan sagtens klare det". Jeg prøver sådan at psyke mig selv til, at det her ikke er så slemt. Sved er sundt, griner Stine Rex, mens hun løber derudaf med 11 kilometer i timen på løbebåndet i den varme kælder.

Stine Rex har som den første danske kvinde nogensinde kvalificeret sig Badwater Ultramarathon i Death Valley i USA. Løbet er kendt som verdens hårdeste ultramarathon. 217 kilometer, dagstemperaturer på 50 grader, og så lige en stigning op til 2500 højdemeter til sidst.

- Jeg har kvalificeret mig, som den første danske kvinde til at løbe det her løb. Når man får sådan en kæmpe ære, så bliver man da nødt til det. Så må jeg bare lære at vænne mig til varmen, siger Stine Rex, da TV2 Nord besøger hende i Nørresundby Badeland, hvor ultraløberen varmetræner dagligt.


Føler sig som Rocky

Den daglige træning gennem tre måneder i det varme teknikrum skal lære Stine Rex at svede. Ultraløberen har før haft problemer med varmen, og derfor skal hendes krop ganske enkelt lære at svede en hel masse.

- Indvendigt, der tænker jeg. "Godt Stine, du er pisse sej", og så har jeg lidt følelsen af at være Rocky, der ikke har mange af alle de her hjælpemidler. Jeg ved, at mange af mine konkurrenter er taget til Dubai eller Kenya for at tilvende sig varmen. I stedet løber jeg i Skansens kælder på et løbebånd, så jeg føler mig lidt sej, fortæller Stine Rex.

Efter 45 minutters løb i 40 grader i kælderen fortsætter træningen i en sauna. Her laver Stine Rex blandt andet englehop og styrkeøvelser med et såkaldt mavehjul.

- Det gør jeg for at presse mig selv til det ypperste. Herinde er der 80 grader, og jeg synes, at noget af det hårdeste er at bruge hjulet. Så jeg tænkte hjul og sauna "hold kæft det må være hårdt", og det er det, påpeger Stine Rex, mens sveden løber ned ad hende.

På mandag flyver Stine Rex til USA og Death Valley. Hovedmålet er at gennemføre som den første danske kvinde nogensinde.

Løbetræning i 40 grader varm kælder.
Løbetræning i 40 grader varm kælder.
Foto: Vibe Aagaard

Forsiden lige nu

PH 031222 19 Juleuddeling i Aars Still

play Lokalt julemarked donerer op mod 15.000 til udsatte børn

5D6F390B-977D-4251-9892-5F7CE66766D9

gallery Ukrainske Konstantin samler ind til sit hjemland med drone

291122 Emma og Liv

play Liv og Emma lever af at lave film - og de elsker det

Jagtgevær jagt haglgevær vådeskud

Ulykke: 53-årig nordjyde skød jagtkammerat i benet

PH 031222 19 Juleuddeling i Aars Still

play Lokalt julemarked donerer op mod 15.000 til udsatte børn

5D6F390B-977D-4251-9892-5F7CE66766D9

gallery Ukrainske Konstantin samler ind til sit hjemland med drone

291122 Emma og Liv

play Liv og Emma lever af at lave film - og de elsker det

Jagtgevær jagt haglgevær vådeskud

Ulykke: 53-årig nordjyde skød jagtkammerat i benet

EH Aalborg

play Fortsætter vild stime: Nordjyske kvinder har kurs mod landets bedste liga

Spar Købmand

Købmand vågnede op til særsyn: Aftenen før havde folk hamstret én speciel vare

Julesang

play Julesang bag kulisserne: - Det må være sådan her, landsholdet har det, når de indspiller sange

031222 Telemast i Blokhus lich 4571

play Vrede naboer i oprør: Hejser sig 36 meter op i en kran i protest mod telemast

Nordjyllands beredskab brand 112 genrebillede

Kolonihavehus står i flammer: Brandvæsenet er rykket ud

Joan Vangsted Solskin for Ukraine

play Sådan hjælper hun ukrainere i nød: Joan har omdannet gammel småkagefabrik til slaraffenland

Johnny Haugaard

play Blomstermanden Johnny kollapsede pludselig: Nu har han fået glædelig nyhed

Spar Købmand

Købmand vågnede op til særsyn: Aftenen før havde folk hamstret én speciel vare

Julesang

play Julesang bag kulisserne: - Det må være sådan her, landsholdet har det, når de indspiller sange

Falsk mail

Kriminelle vil snyde dig: Politiet advarer mod falsk mail om børneporno

PH 030521 19 Jomfru Ane Gade de unge fester løs Still

Proppet med fulde folk: Politiet overrasket over den første store julefrokost-nat

[Tilpasset] Lucas Andersen

AaB-nedtur påvirker anfører: - Man bliver mindet om det overalt, hvor man går

def_thumb,50_percent

play Iben skal hente sin pakke 30 kilometer fra bopælen

20_percent

play Weekenden kan byde på sne

021222 DIGI Ansatte tilbudt krisehjælp Still

play Sådan foregik politiets ransagninger hos kommunen

80_percent

play Lille modelbane betyder stor forskel for forening

20221202-104910-A-5126x3507ma

Nordjyske festivaler reagerer på Hugo Helmigs død

Til forsiden

Til forsiden