Trættere end nogensinde: Sådan løste Ademir sine massive søvnproblemer
Kommunen kommer trætte medarbejdere til undsætning.
Ademir Sabanovic er vant til at bruge flere timer foran computeren. Til dagligt arbejder han som fuldmægtig i Motorstyrelsen.
Tidligere har han haft ekstremt svært ved at falde i søvn, og det har gjort, at han ofte var træt midt på dagen og var nødsaget til at tage en lur eller to på divaneseren om eftermiddagen.
- Det har været en ond cirkel, fortæller Ademir Sabanovic.
Søvnproblemerne har han langt fra stået alene med.
Aldrig har danskerne været så trætte som nu. Det er i hvert fald konklusionen i Den Nationale Sundhedsprofil, som blev lavet i 2023, og som viser, at 21,7 procent af befolkningen har været ”meget generet” af træthed i løbet af de seneste 14 dage.
Kommune tilbyder hjælp
I Aalborg Kommune forsøger de at komme problemet til livs.
Her giver de virksomheder mulighed for at få en medarbejder ud, der kan rådgive folk om, hvordan de optimerer deres søvn, og dermed modarbejder stress, mentale lidelser, men også fysiske lidelser som hjertekarsygdomme og diabetes.
Det forklarer Martin Olesen, der er teamkoordinator i Aalborg Kommune:
- Det har betydning for kommunenkassen i forhold til sygefravær, men vi får også bare gladere borgere, som lever et længere liv, uden måske at skulle benytte sig af sundhedsvæsenet.
- Derfor synes jeg faktisk, at det er kommunes ansvar at tilbyde hjælp og støtte til dem, der har behov for det, siger han.
Stadig flere virksomheder benytter sig af Aalborg Kommunes tilbud om, at en søvnekspert holder workshops for de ansatte og holder sundhedssamtaler med medarbejderne enkeltvis.
Mindre kaffe, mindre skærm
Hos Motorstyrelsen har de ikke i sinde at diktere, hvordan deres medarbejdere spiser eller sover, men de vil gerne give dem viden inden for området.
- Det betyder jo en verden til forskel. Det gør, at de er friske, når de møder ind om morgenen, og at de er bedre til at koncentrere sig, lyder det fra Bente Jacobsen, der er chefkonsulent hos Motorstyrelsen.
Konceptet, som udbydes af kommunen, er gratis og har været til stor hjælp for Ademir Sabanovic.
Han har skruet ned for sit koffeinindtag om aftenen, har ændret sit skærmforbrug og forsøger at undlade at styrketræne kort før sengetid.
- Jeg kan mærke det med samme, når jeg vågner. Jeg har meget mere energi end før. Efter frokost har jeg ikke den her træthed, som jeg havde før. Det har en kæmpe betydning for mig, siger han.