Efter en hjernerystelse var Jens' hoved fyldt med katastrofetanker

Familiefar brugte tre måneder på at finde ud af, hvor han klarede en hjernerystelse.

- Får jeg også varige men? Kan jeg fastholde mit job? Der er mange katastrofetanker, der løber gennem hovedet på en.

Sådan siger Jens Lund Jensen. Han er 47 år, gift, far til tre og har et hoved fyldt med det forkerte efter en ulykke på mountainbike.

- Hjernen den låser nogle tanker bestemte steder, og man kan ikke styre de der tanker. Bekymringerne ligger i baghovedet, selv om du prøver at lave alt mulig andet, så ligger bekymringerne der, forklarer Jens Lund Jensen.

6. september 2022 styrter han i Rebild Bakker under en mountainbiketur med nogle venner. En forkert landing efter et hop sender ham ind i en jordvold med hoved og ryg først. Cykelhjelmen flækker, og Jens Lund Jensen ender på sygehuset med en hjernerystelse.

- Jeg føler mig fuldstændigt kørt over af et godstog. Så kan jeg mærke, at det begynder i hovedet, at jeg har noget mere hovedpine, har også svært ved at se skarpt, fortæller aalborgenseren, der til dagligt arbejder som indskolingsleder på Skørping Skole.

Jens Lund Jens styrtede under en tur på mountainbike i Rebild Bakker.
Jens Lund Jens styrtede under en tur på mountainbike i Rebild Bakker.
Foto: Hans-Christian Lauritzen / TV2 Nord

Efter ulykken bliver han sygemeldt og ryger hjem på langs med hovedpine, kvalme og bekymringer. Tre måneder efter ulykken er han tilbage på arbejde, men kun på 60 procent. Hovedet driller, og det bliver først bedre, da han i starten af december 2022 får kontakt med Aalborg Kommunes hjernerystelsesenhed.

- Hjernerystelser er en tilstand, der skal tages alvorligt, men det er vigtigt, at man egentlig kommer ret hurtigt i gang igen. Anbefalingerne lyder nu på, at efter to døgn, så skal man faktisk stille og rolig i gang med daglige aktiviteter. Det er ret vigtigt, for ellers kan du risikere, at symptomerne trækker ud i langdrag, forklarer neuropsykolog ved Aalborg Kommune, Jonna Pólsdóttir Houen.

Neuropsykolog Jonna Pólsdóttir Houen hjælper nordjyder med hjernerystelse.
Neuropsykolog Jonna Pólsdóttir Houen hjælper nordjyder med hjernerystelse.
Foto: Hans-Christian Lauritzen / TV2 Nord

Neuropsykolog Jonna Pólsdóttir Houen oplever mange som Jens Lund Jensen. Borgere med hjernerystelse, hvor symptomerne trækker ud. De er tilbageholdne med at komme i gang igen.

- Hjernen er jo indrettet sådan, at den er jo tilpasset det, du er i. Det er derfor, vi kan lære nye ting hele tiden. Hvis du vender din hjerne til, at den ikke får indtryk, at den ikke skal foretage sig meget, så vil den tilpasse sig det. Så vil det være krævende, når du skal i gang igen, fordi man lige som har aflært nogle ting, siger Jonna Pólsdóttir Houen til TV2 Nord. 

På Neurokirurgisk afdeling på Aalborg Universitetshospital arbejder Jens Jacob Riis med hjernerystelser.

- Kraniet omgiver hjernen, og hjernen fylder ikke hele kraniet ud, så lige så snart, man bliver udsat for et hovedtraume, så begynder hjernen at blive kastet rundt inde i indersiden af kraniet, siger Jens Jakob Riis.

Lægens råd til nordjyder med hjernerystelse er enkel:

- Der er faktisk nogle undersøgelser, der tyder på, at det er bedre, man kommer tilbage i arbejde så hurtigt som muligt. Selvfølgelig med nogle begrænsninger, men det er vigtigt, man kommer i gang igen. Det der med at være hjemme for nedrullede gardiner, som vi var før i tiden, det har ikke vist sig at være gavnligt. Hverken på den korte eller den lange bane, pointerer Jens Jakob Riis.

Neurokirurg Jens Jakob Riis viser, hvordan hovedtraumer påvirker hjernen.
Neurokirurg Jens Jakob Riis viser, hvordan hovedtraumer påvirker hjernen.
Foto: Hans-Christian Lauritzen / TV2 Nord

Først godt tre måneder efter ulykken, går det op for Jens Lund Jensen, at han ikke kan gøre hjernerystelsen værre, medmindre han slår hovedet igen. Det var en samtale med en neuropsykolog i Aalborg Kommune, der fik ham på sportet.

- Det var en befrielse. Så var det som om min hjerne slappede mere af. Den efterfølgende nat, det var den bedste søvnnat, jeg havde haft i månedsvis, smiler Jens Lund Jensen

I dag er Jens Lund Jensen tilbage på fuld tid i jobbet som indskolingsleder på Skørping Skole. Det eneste han mangler er at komme ud i Rebild Bakker på moutainbiken.

- Jeg glæder mig til, jeg er klar igen. Jeg skal ud og køre. Sneen skal lige væk, så der er gode forhold første gang, siger han.

Du er ikke bange for det?

- Nej. Hvorfor skulle der ske noget igen. Nu er jeg jo ekstra forberedt, slutter Jens Lund Jensen.

Uge 11 er den officielle hjerneuge, og vil du gerne vide endnu mere og hjernerystelser, og hvordan man bedst kommer over dem, så kan man gå ind på Dansk Center for Hjernerystelses hjemmeside.


Forsiden lige nu

Nedrivningshuse

Landsby-borgere har fået nok af 'øjebæ': Køber gamle huse for at rive dem ned

Sne på vej

Slut med forårsvejr: Sne rammer Nordjylland

banke banke bøf ikon tv2 nord undersøger jensens bøfhus

Ti år efter Jensen-strid: - Jeg troede ikke, man kunne eje et navn

070523 AaB fans i march

gallery Kort samarbejde: Influencer føler sig uønsket og stopper

Forsvaret

Julefrokost i militærlejr: Soldat tiltalt for at sexkrænke kvindelig kollega

Nedrivningshuse

Landsby-borgere har fået nok af 'øjebæ': Køber gamle huse for at rive dem ned

Sne på vej

Slut med forårsvejr: Sne rammer Nordjylland

banke banke bøf ikon tv2 nord undersøger jensens bøfhus

Ti år efter Jensen-strid: - Jeg troede ikke, man kunne eje et navn

070523 AaB fans i march

gallery Kort samarbejde: Influencer føler sig uønsket og stopper

Forsvaret

Julefrokost i militærlejr: Soldat tiltalt for at sexkrænke kvindelig kollega

Fjer-drama: Ekstase i Aalborg-klub, der nærmer sig historisk oprykning

230224 VO Ulvepar i Lille Vildmose Still

Forelsket ulvepar i Nordjylland: Så stor er sandsynligheden for, der kommer unger i år

_DSC6233

Vild debut for ung nordjyde: Sådan fik Hannah rollen som stuepige i Badehotellet

Flere og flere skrigende plageånder: Alligevel sparer de løsningen væk

040324 040324 Anne Katrine Holm pedersen brst 14769

'Kav og måwe' - Anne Katrine bliver drillet med sin dialekt, alligevel deler hun ud af den

DNA-test

Anholdt i Hanne With-sag bliver frivilligt bag tremmer

Politi blå blink

Efterlyser flugtbilist, der kørte mod færdselsretningen i Thisted

050822 Gjøl havn PFAS

gallery Lokale kæmper for udvidelse af kendt havn for 60 millioner

Fjer-drama: Ekstase i Aalborg-klub, der nærmer sig historisk oprykning

230224 VO Ulvepar i Lille Vildmose Still

Forelsket ulvepar i Nordjylland: Så stor er sandsynligheden for, der kommer unger i år

_DSC6233

Vild debut for ung nordjyde: Sådan fik Hannah rollen som stuepige i Badehotellet

play Flere og flere skrigende plageånder: Alligevel sparer de løsningen væk

040324 040324 Anne Katrine Holm pedersen brst 14769

play 'Kav og måwe' - Anne Katrine bliver drillet med sin dialekt, alligevel deler hun ud af den

DNA-test

Anholdt i Hanne With-sag bliver frivilligt bag tremmer

Politi blå blink

Efterlyser flugtbilist, der kørte mod færdselsretningen i Thisted

050822 Gjøl havn PFAS

gallery Lokale kæmper for udvidelse af kendt havn for 60 millioner

231121 Lambourghini

gallery Solgt på auktion: Vild Lamborghini får ny ejer efter vanvidskørsel

040224 Kajsa Van badminton triton

play Stortalent træner ni gange om ugen: - Jeg drømmer om VM og OL

Millionvilla 1

gallery Bedrageridømt direktør har sat spektakulær millionvilla til salg

Døde suler ved Vestkysten

Massiv fugledød - nu har Fødevarestyrelsen fået svar på prøver

Politibil Aalestrup

Tip fra tysk politi ledte til overraskende fund via GPS

91902402 Indblik S4E6 Preben Bang

play Venstre-profil gav sin kone et særligt løfte, da han kom i Folketinget

Fårup Camping_glamping 3

gallery Fårup Sommerland udvider igen: Vil lokke turister med nyt tilbud

Politi

To biler kolliderede - mand bragt på hospitalet

231121 Lambourghini

gallery Solgt på auktion: Vild Lamborghini får ny ejer efter vanvidskørsel

040224 Kajsa Van badminton triton

Stortalent træner ni gange om ugen: - Jeg drømmer om VM og OL

Millionvilla 1

gallery Bedrageridømt direktør har sat spektakulær millionvilla til salg

Døde suler ved Vestkysten

Massiv fugledød - nu har Fødevarestyrelsen fået svar på prøver

Politibil Aalestrup

Tip fra tysk politi ledte til overraskende fund via GPS

91902402 Indblik S4E6 Preben Bang

Venstre-profil gav sin kone et særligt løfte, da han kom i Folketinget

Fårup Camping_glamping 3

gallery Fårup Sommerland udvider igen: Vil lokke turister med nyt tilbud

Politi

To biler kolliderede - mand bragt på hospitalet

Til forsiden

Til forsiden